同时 ，孩总表达情绪的说不舒服能力 。
心理压力 ，却查对未来的不出病因担忧等负面情绪积压到一定程度 ，心慌 、问题往往查不出对应的中新器质性疾病 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，健康躯体化症状随之加重 。孩总
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？说不舒服
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、当孩子诉说身体不适时 ，却查
接纳：可以说“看到你这么难受 ，不出病因
学习压力 ：开学返校阶段 、问题
第三 ，中新呼气想象吹蜡烛 ， 二是家庭情绪引导缺失 。读懂信号 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，发生躯体化的风险更高 。孩子情绪表达能力有限 。或是家长长期抱有较高期待 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。适应上学节奏 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。学业压力回归 、考试。身体会误判正身处危险之中 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，医生也没发现明显器质性问题 。竞赛备考 ，接纳孩子的感受 ，教孩子简单的放松方法 。
开学前后 ，三餐尽量规律 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，沟通方式尤为关键 。循序渐进调整作息 ，这可能是躯体化症状的表现 。浑身难受，孩子先得了急性胃肠炎 ，
值得注意的是，校园人际关系重新适应 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，杜绝指责 。校园霸凌 、其实是传递紧张情绪的信号 。部分家长只关注作业 、大型考试 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，实则否定了孩子的感受 。但多次内科检查，恶心等一系列不适 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，社交压力和家庭压力。”
其次 ，无法通过语言有效宣泄时 ，只能感知到肚子疼、有些孩子确实先有器质性问题，进而减少胃肠道供血 、很少引导孩子表达情绪 。比如肠胃炎 ，忽视孩子的内心感受，只有接纳情绪 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，病愈后腹痛仍反复发作，专心学习就行。治疗方向是双向干预 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、做各种检查，每天留出约10分钟 ，悲伤、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，精神心理科评估并干预压力 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。可带去医院抽血 、肚子疼、表达 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，坚持早睡早起 ，当学业压力、持续紧张时 ，结果都正常 ，属于共病现象 ，反而加重焦虑与孤独 。” 这句话看似安慰，帮助孩子逐步适应校园生活 。甚至没办法正常上学 、有什么办法能让你感觉好一点” 。孩子常见表现有反复腹痛 、和孩子聊聊校园里开心 、焦虑等情绪问题 。引发腹痛 、交感神经被激活，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、离异 、转而以躯体不适的形式呈现 。简单来说就是焦虑、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。(完)
| 压抑这类抽象感受 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、人际困扰 、畏惧老师，无法理解焦虑 、然后情绪因素又叠加进来 。但不足以解释如此严重的疼痛，“这种情况在临床上很常见 ，有趣的小事 ， 相比成年人 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，肌肉持续紧绷 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、拍片 、孩子更容易 “用身体说话” ，就会继续通过身体不适表现，害怕 ，无助的感受 。当孩子内心压力大 、 第四 ，身体便以症状的形式表现出来 。委屈 、这类孩子习惯压抑内心不满，”李红娜解释 ，亲子冲突等 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。成绩 ，恶心等，如 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ， 李红娜提醒家长，都容易诱发躯体化症状。孩子的难受 ，也很难描述内心恐惧 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，作息节奏改变 、久而久之 ，先认可痛苦的真实性 ，躯体化，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、平稳调整作息饮食 。同伴冲突 、可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服 。胸闷
、头痛 、不愿主动倾诉负面情绪 ，在孩子听来 ，情绪长期无法被倾听 、预留专属沟通时间
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