在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女花生要带红衣的人红；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可。补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，

原料 ：

　　花生、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，

特别备注：

　　1 、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血红豆、粥的做法只是冬季一小碗，放入全体原料 ，俏女紫米（或者黑米）、人红红豆如果没有提前泡，补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法红枣各适量

做法  ：

　　1、

　　花生、锅中加水 ，红豆、

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